全球球精选!维生素c什么时候吃效果最好美白 维生素c什么时候吃效果最好


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1、建议每天一粒,午饭后服用,早饭后服用也可以 不过对于维生素。

2、还是靠食补,易吸收 含C的:橘子,苹果。

3、柠檬,多以水果为主。

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